Фитнес - центр Магия предлагает удобную систему тренировок, в которой квалифицированные инструкторы индивидуально для каждого клиента помогают подобрать нагрузку, адекватную возможностям вашего организма, правильно выберут тип занятия, соответствующий Вашим желаниям и способностям. В нашем фитнес-ценре Магия все занятия рассчитаны на высокие и низкие нагрузки, поэтому любой человек вне зависимости от возраста, социального положения и спортивной подготовки может выбрать фитнес класс именно для себя, учитывая все свои потребности и поставленные цели. Вы тоже можете влиться в ряды его ценителей: упорно тренируйтесь и не бойтесь проявлять себя! И тогда, как приз, Вы получите отличную фигуру и хорошее настроение!

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ Фитнес-центр Магия сочетает в себе доступность по цене плюс всю возможную спортивную базу,то есть в зале вы сможете проработать любую группу мышц. Вы стремитесь к стройной рельефной фигуре? Вы хотите иметь упругий и подтянутый живот, красивую спину или сильные руки? Без силовой тренировки мышц Вам не обойтись, ведь именно мышечный каркас придает нашему телу красивую форму. Силовая тренировка на тренажерах, с гантелями и штангами разных весов, различными амортизаторами изменяют тело, превращают его в атлетическое. В кардио зоне вы сможете укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Под руководством опытного тренера Вы сможете провести коррекцию своей фигуры и укрепить свое здоровье. Персональные тренировки у нас - это прежде всего возможность использовать каждую минуту, и получать результат в короткие сроки. И даже, если, приходя тренироваться, Вы уже многое знаете и умеете, занимаясь персонально, Вы быстрее добьетесь результатов, не получите травм, и Ваше самочувствие будет только улучшаться.

ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА Восточные единоборства - это также отличный шанс укрепить физическое здоровье, выковать и закалить красивое тело, значительно повысить сопротивляемость болезням и стрессам, приобрести привычку и вкус к регулярным тренировкам. Все это, конечно, не замедлит сказаться, самым положительным образом, на всех сферах вашей жизни, от бизнеса до личной. Занятия восточными единоборствами нашего центра располагают возможностями проводить занятия, как в группах, так и с персональным тренером или инструктором. Группы: Бокс, карате киокушинкай, джиу-джитсу, айкитэдо. www.aikitedo.org www.iko.od.ua

ФИТНЕС ЗАЛ

Step – силовая тренировка мышц ног с использованием степ- платформы, которая служит для для укрепления мышц и восстановления после травм колена.Эти тренировки способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы, за счет постоянного подъема на ступеньку увеличивается нагрузка на мышцы ног. Организм использует энергию, получаемую из глюкозы крови и жировых запасов организма. А Ваши координационные способности будут значительно развиваться, т. к. и на этой, казалось бы обычной ступеньке, инструкторы создают очень красивые и интересные комбинации. Одной из разновидностей таких, сложных по координации тренировок, может быть Double Step - тренировка, где каждый занимающийся работает не на одной платформе, а использует два или даже большее количество степов.

Step-press- первая часть тренировки прохдит с использованием степ- платформы, разрабатыванием мышц ног ,вторая часть ориентирована только на мышцы живота.

Отличная тренировка для тех, кто хочет в короткие сроки скорректировать пропорции тела, избавившись от лишнй жировой прослойки, а также сделать тонкой и изящной свою талию.

Step sculp- силовая тренировка с использованием степ- платформы + дополнительное оборудование.

Body sculp - силовая тренировка мышц ног, ягодиц, спины, пресса и плечевого пояса и использованием дополнительного оборудования .

Улучшает мышечный рельеф , развивает силу и выносливость.

90х60х90- интенсивная силовая тренировка ягодиц, талии, груди, всё, что необходимо для красивой фигуры.

Step interval- интенсивная тренировка мышц ног с чередованием движений, в которых используется дополнительное оборудование.

Восточные танцы

Сегодня восточные танцы стали весьма популярны наряду с другими современными клубными танцами. Красивые движения восточных танцев отличаются загадкой и небывалой чувственностью. Восточный танец – это танец не только прекрасного тела, но и загадочной души.

Belly dance - движения, развивающие платику, координацию, укрепляет мышцы живота,воспитывает этетический вкус через искусство танца.

Пилатес — самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах. И мало того, что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму, вот почему уже более 70 лет пилатесом увлекаются актеры, спортсмены и танцоры.

Он содержит элементы йоги и медитации, и, по большому счету, основа этой тренировки — духовная практика, одна из ее главных задач — борьба со стрессами. «Всегда держите ваше сознание под контролем и полностью концентрируйтесь на том упражнении, которое выполняете», — учил автор системы Джозеф Пилатес, знающий как правильно приводить в тонус мышцы, придавая им красивую рельефность и удлиненную форму.

Его упражнения позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру, развить гибкость и чувство равновесия, помогают придать движениям свойственные профессиональным танцовщикам грациозность и пластичность. Как правило, упражнения пилатеса направлены на статику, они имеют небольшой диапазон движений.

Вот почему их активно применяют люди, ограниченные в физических возможностях. Кстати, система Джозефа Пилатеса изначально предназначалась для реабилитации раненых после Первой мировой войны.

Главное отличие пилатеса от других видов тренировок — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника.

РИМСКАЯ БАНЯ (гидромассаж) - круглосуточно

1час 220 грн. до 6 человек

для клиентов фитнес-центра скидка до 50 %